Диана Егорушкова

Кариес – не от сладкого? Главные враги зубов и при чем здесь слюни

18 Марта #Блог

Кариес – не от сладкого? Главные враги зубов и при чем здесь слюни

Чем питаться для здоровой улыбки и чем опасна безжировая диета 7

Встречаем авитаминоз: что включить в рацион весной?

4 Марта #Блог

Встречаем авитаминоз: что включить в рацион весной?

Дефицит каких элементов бьет по здоровью и надо ли запиваться витаминными комплексами 4

Лимфа не выдумка? Нужно ли ее разгонять и чистить

11 Февраля #Блог

Лимфа не выдумка? Нужно ли ее разгонять и чистить

Отеки, целлюлит, слабый иммунитет, потливость — повод бороться с «застоями» в организме?0

«Помешанным на ЗОЖ посвящается: можно ли прожить без шпината и авокадо?»

28 Января #Блог

«Помешанным на ЗОЖ посвящается: можно ли прожить без шпината и авокадо?»

Завтраки с полезными жирами, перекусы без ПП-батончиков, замена руколе и тарелка без заморских продуктов 16

Как перестать есть оливье и вернуться к работе: пять советов по «выходу» из застолий

14 Января #Блог

Как перестать есть оливье и вернуться к работе: пять советов по «выходу» из застолий

Нужно ли наказывать себя отказом от еды и как обычная вода творит чудеса 4

Как провести застолье, чтобы потом не мучиться диетой

31 Декабря 2022 #Блог

Как провести застолье, чтобы потом не мучиться диетой

Нет обжорству в новогоднюю ночь! И все же от селедки под шубой и оливье отказываться не стоит, но есть один секрет 4

«Бесполезный коллаген: развеиваем мифы о модной добавке про вечную молодость»

24 Декабря 2022 #Блог

«Бесполезный коллаген: развеиваем мифы о модной добавке про вечную молодость»

Что делать, когда болят суставы и ломаются ногти, а белок с едой не усваивается? Есть рецепт от нутрициолога 0

«Консервы полезны?! Как ни странно, да, но не все»

3 Декабря 2022 #Блог

«Консервы полезны?! Как ни странно, да, но не все»

Топ-5 видов рыбы, которые сохраняют полезные свойства даже в жестянках, с чем их лучше есть и где кроется опасность 4

Диету в топку: как оставаться стройным и забыть о подсчете калорий на всю жизнь

12 Ноября 2022 #Блог

Диету в топку: как оставаться стройным и забыть о подсчете калорий на всю жизнь

Пять правил питания, которые помогут избавиться от страха перед стрелкой весов по утрам 4

7 мифов о детском питании: хватит ли кашки на завтрак, а супа на обед?

22 Октября 2022 #Блог

7 мифов о детском питании: хватит ли кашки на завтрак, а супа на обед?

Почему «детские» товары на самом деле опасны для здоровья и как привить ребенку любовь к овощам 0

Пять осенних рекомендаций: в сторону сахар, да здравствует ферментированная капуста и хороший сон

2 Октября 2022 #Здоровье

Пять осенних рекомендаций: в сторону сахар, да здравствует ферментированная капуста и хороший сон

Специалист по питанию о том, что надо есть, чтобы не болеть 0

Как приучить школьника к правильному питанию: 7 полезных лайфхаков

4 Сентября 2022 #Блог

Как приучить школьника к правильному питанию: 7 полезных лайфхаков

Готовьте сытные завтраки, ходите с ребенком в обычные столовки и смотрите вместе фильм «Сахар»4

«Прекратите жарить на подсолнечном!» Ликбез по маслам: чем заправлять салат, а что лить на сковороду

20 Августа 2022 #Общепит

«Прекратите жарить на подсолнечном!» Ликбез по маслам: чем заправлять салат, а что лить на сковороду

Нутриционист Диана Хасанова об избыточной омеге-6 и редкой птице омеге-3 23

Чем заменить газировку? Пять советов специалиста по питанию

6 Августа 2022 #Блог

Чем заменить газировку? Пять советов специалиста по питанию

Мята, иван-чай и чабрец заменят бутылку лимонада, содержащую больше суточной нормы сахара 4

Полезный «кроличий глаз», йод в фейхоа и жимолость-суперфуд: 6 вещей о пользе ягод

23 Июля 2022 #Блог

Полезный «кроличий глаз», йод в фейхоа и жимолость-суперфуд: 6 вещей о пользе ягод

Можно ли наедаться малиной и черникой на ночь и как плоды правильно замораживать на зиму 5

«Не есть несколько штук сразу»: пять правил, которые помогут выбрать мороженое

18 Июня 2022 #Блог

«Не есть несколько штук сразу»: пять правил, которые помогут выбрать мороженое

Как не купить вместо любимого лакомства малополезный «десерт замороженный» и стоит ли выбирать фруктовый лед 2

«От бананов полнеют, хлебцы полезнее хлеба, без супа нельзя обедать: еще 8 мифов о продуктах»

4 Июня 2022 #Блог

«От бананов полнеют, хлебцы полезнее хлеба, без супа нельзя обедать: еще 8 мифов о продуктах»

Специалист по питанию продолжает развенчивать стереотипы, связанные с питанием. Часть 2-я 1

На шашлыки, за ЗОЖ! 8 советов, как сделать майский пикник вкусным и полезным

30 Апреля 2022 #Блог

На шашлыки, за ЗОЖ! 8 советов, как сделать майский пикник вкусным и полезным

Срезайте корочку на жареном мясе, не берите с собой шампанское и плотно завтракайте перед выездом на природу 7

«Покупай и выращивай свое»! Ищем замену пяти видам продуктов, которые могут исчезнуть с прилавков

3 Апреля 2022 #Блог

«Покупай и выращивай свое»! Ищем замену пяти видам продуктов, которые могут исчезнуть с прилавков

Киви меняем на смородину, твердые сыры — на творог и кунжут, дорогие морепродукты — на скумбрию 13

«Объявлен абсолютным злом»: что не так с сахаром, который сметают с полок магазинов

20 Марта 2022 #Блог

«Объявлен абсолютным злом»: что не так с сахаром, который сметают с полок магазинов

Консультант по питанию о том, можно ли, убрав этот продукт из рациона, сохранить здоровье 12

еще публикации

Хотите быть в курсе важных новостей?

срочная новость

The New York Times: Россия начала эвакуировать своих дипломатов из Украины