Все новости Татарстан Закамье

Еще новости
Еще новости
Еще новости
Не забудьте поздравить 23 Октября
Опросы Архив
А вы верите в успех проекта подземных галерей Баумана?
35%Да, это было бы круто!
22%Нет, люди туда не пойдут
41%Пока трудно сказать, зависит от реализации
1%Свой вариант (в комментариях)
Прием голосов по опросу закрыт
Эксклюзив

Спецпроект Все спецпроекты

«Квадраты» для бизнеса в Челнах: кабинеты, цеха, склады, магазины

Путеводитель по коммерческой недвижимости: где можно выгодно арендовать или купить помещение?

Новости
25.09.2019

В минздраве объяснили, как правильно питаться в осенний период

Чтобы поддерживать иммунитет в осенний период, следует употреблять в пищу свежие овощи и фрукты. Об этом заявил главный внештатный диетолог минздрава РФ Виктор Тутельян, сообщает RT.

Пока есть возможность есть овощи и фрукты, оставшиеся после летнего сезона, нужно использовать ее по максимуму, отметил эксперт. «А консервированные и замороженные оставить на будущее, хранить», — сказал Тутельян.

Фото: «БИЗНЕС Online»

По его словам, помимо этого, нужно принимать максимально расширенный витаминно-минеральный комплекс, следить за питанием и не исключать тренировки. «Переедание — это не полезно. Есть надо в соответствии со своими энергозатратами. Если ты тратишь много энергии, надо есть больше. Это первый закон науки о питании! Если ты ведешь сидячий образ жизни, все время у телевизора и компьютера, то есть надо женщине где-то 1,8 тысяч ккал, мужчине — около 2 тысяч. Если будет больше, будешь толстеть», — добавил эксперт минздрава.

Тутельян уточнил, что в настоящее время почти 60% населения России имеют избыточную массу тела и страдают ожирением. «Это безобразие», — резюмировал специалист.

Печать
Нашли ошибку в тексте?
Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter
Читайте нас в Telegram
Комментарии (11) Обновить комментарииОбновить комментарии Оставить комментарий
  • Анонимно
    25.09.2019 09:35

    Жирных становится очень много! Мне, относительно дохлому (178/60), стыдно на это смотреть!

    • Анонимно
      25.09.2019 10:00

      У Вас недостаток веса, это не есть хорошо!

    • Анонимно
      25.09.2019 10:01

      Согласен, в макдональдсе всегда очереди, хотя я бы не сказал, что очень дешево там поесть.

  • Анонимно
    25.09.2019 09:56

    Жаль детей, которых кормят печеньями, киндерами, выпечкой и другой дрянью.

  • Анонимно
    25.09.2019 09:56

    Ешьте капусту от голубцов ,короче..
    А с мясом минздрав управится.

    • Анонимно
      25.09.2019 10:15

      Во-во, жрите все с огорода, как домашний скот. И поменьше ешьте, вдруг, здоровыми будете и жить дольше станете. А деликатесы и мясо(которые реально укрепляют иммунитет) мы, так уж и быть, берем на себя.

  • Анонимно
    25.09.2019 10:12

    Работу надо менять при лишнем весе на более подвижную

  • Анонимно
    25.09.2019 12:25

    Я питаюсь вареная куриная грудка, с рисом, салатик антоновка, памидоры, болгарский перец,лук, чеснок, огурец. Три, четыре раза в день

    • Анонимно
      25.09.2019 15:48

      Какой интересный овощ эти "пАмидоры" или это фрукт?
      А работаете вы где, после чеснока интересно куда идти можно.

  • Анонимно
    25.09.2019 14:13

    А что порекомендует профессор КГУ

Оставить комментарий
Анонимно
Все комментарии публикуются только после модерации с задержкой 2-10 минут. Редакция оставляет за собой право отказать в публикации вашего комментария. Правила модерирования
Видео дня Все
Читаемое Обсуждаемое
Важное за неделю

Рекомендуем

Старая элита

[ x ]

Зарегистрируйтесь на сайте БИЗНЕС Online!

Это даст возможность:

Регистрация

Помогите мне вспомнить пароль