Все новости Татарстан Закамье

Еще новости
Еще новости
Еще новости
Анонсы Список
Не забудьте поздравить 30 Октября
Опросы Архив
Ну и как вам KazanMall?
22%Супер, очень красиво!
49%Ничем не удивили. Если честно, ТЦ как ТЦ
26%Надо все-таки дождаться официального открытия
3%Свой вариант (можно оставить в комментариях)
Прием голосов по опросу закрыт
Эксклюзив

Это интересно

Спецпроект Все спецпроекты

«Битва» за цену «квадрата»: чем лечить COVID-осложнения рынка недвижимости РТ

Круглый стол «БИЗНЕС Online»: как эскроу-счета стали гарантом в «коронакризис» и что делать с «планом Путина» по вводу жилья. Часть 2-я

Новости России
2.11.2019

Минздрав назвал суточную норму употребления соли

В России установили рекомендуемую суточную норму потребления соли — не более 5 граммов. Соответствующий приказ подписан министром здравоохранения РФ Вероникой Скворцовой, сообщил ее заместитель Олег Салагай.

Отмечается, что изменения внесены в рекомендации по рациональным нормам потребления пищевых продуктов, отвечающих современным требованиям здорового питания. С подписанием приказа уровень потребления соли приведен в соответствие с рекомендациями всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), написал Салагай в своем телеграм-канале.

Фото: pixabay.com

«Напомню, что ВОЗ рекомендует употреблять не более 5 граммов соли в сутки. Несмотря на это, мы нередко употребляем в полтора-два раза больше этой нормы, что существенно увеличивает риск повышенного артериального давления и, как следствие, сосудистой катастрофы — инфаркта или инсульта», — отметил чиновник.

При этом он подчеркнул, что соль считается вся, то есть поступающая со всей пищей, а не только та, которая используется для досаливания.

Также Салагай привел рекомендации ВОЗ о способах сокращения потребления соли. В частности, можно сократить использование соли при приготовлении пищи, убрать солонки со стола, сократить потребление соленых закусок и некоторых соусов (например, соевого), а также выбирать продукты с низким содержанием соли (предварительно изучать этикетку).

«В приказе также отмечается, что, согласно рекомендациям ВОЗ, вся пищевая соль должна быть йодирована, что очень важно для профилактики тяжелых заболеваний, связанных с недостатком йода», — добавил замминистра. Он также опроверг тот тезис, что некоторые виды соли не вызывают гипертонии из-за своего природного происхождения. По его словам, главным является не происхождение соли, а количество содержащегося в ней натрия.

Печать
Нашли ошибку в тексте?
Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter
Читайте нас в Telegram
Комментарии (27) Обновить комментарииОбновить комментарии Оставить комментарий
Анонимно
2.11.2019 17:49

Минздрав и минэкономики со всем правительством лучше бы озаботился чтобы денег и населения я хватало на ЗОЖ.

  • Анонимно
    2.11.2019 16:56

    Больше 40 лет знаю, что более 5 г соли в сутки вредно (по молодости было всё равно), а ВОЗ только сейчас об этом узнала?)))

  • Анонимно
    2.11.2019 17:47

    Не дай бог после гречки и соль подорожает.

  • Анонимно
    2.11.2019 17:49

    Минздрав и минэкономики со всем правительством лучше бы озаботился чтобы денег и населения я хватало на ЗОЖ.

  • Анонимно
    2.11.2019 17:58

    Вот они вводят обязательно йодированную соль, а ведь есть категория людей кому категорически нельзя ее употреблять и всем этим людям нужно и хлеб самим печь и остальные продукты самим изготавливать! Что за бред!?

  • Анонимно
    2.11.2019 18:00

    Бред.
    Без соли человек жить не может, в отличие от углеводов. Потреблять соли надо столько, сколько хочется.

    Те кому интересно, могут почитать книжку доктора ДиНиколантонио “The salt fix”.

    • Анонимно
      2.11.2019 18:20

      А вам не приходило в голову, что у вас рецепторы не точно передают соленость пищи. По вашим ощущениям пища не солёная, а по моим жутко пересолена. Поэтому послушаем врачей.

  • Анонимно
    2.11.2019 18:15

    чем чреват отказ от соли:
    1. Нарушение нервных функций Читай также: Главные правила экспресс-диет Для того, чтобы нормально функционировать, нервная система нуждается в соли. Рацион с низким содержанием соли негативно сказывается на работе нервов. Как следствие – могут возникать судорожные припадки, дезориентация и даже кома.
    2. Снижение контроля над мышцами Потеря контроля над движением мышц – еще один побочный эффект низкого содержания соли в организме. Это сопровождается отеками, болезненными спазмами и даже мышечной слабостью.
    3. Гипонатриемия Натрий или соль критически важны для сохранения электролитного баланса в организме. Уменьшение приема соли может привести к расстройству под названием гипонатриемия, которое сопровождается тошнотой, усталостью, потерей аппетита, рвотой и судорогами.
    4. Болезни сердца Читай также: Как не набрать лишний вес за праздники: семь советов Дефицит соли способствует увеличению показателей “плохого“ холестерина почти на 4,6%. Триглицериды или отложения жира в крови увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
    5. Отек мозга Отек мозга является самым опасным побочным эффектом низкого уровня соли в организме. Он может быть также следствием разорванных кровеносных сосудов, вызывающих кровоизлияния в мозг. Данное состояние требует немедленной госпитализации.

    Источник: http://ivona.bigmir.net/health/443878-Chem-opasna-nehvatka-soli-v-organizme

    • Анонимно
      3.11.2019 19:27

      Обратите внимание, с какой жадностью лижут животные глыбы соли, когда им подкидывают. В тундре опасно мочиться на снегу, в присутствии стада оленей. Снесут и затопчут в стремлении схватить кусочек соленого снега.. Соль необходима и лишняя легко выводится организмом. Все отеки и повышенное давление связаны только с нехваткой соли в организме. От двух- трех дней, максимум до недели перетерпеть этот период и все отеки и давление уйдут. Зато вы будете гарантированно изолированы от все птичьих и свиных гриппов которые вам вешают на уши..

      • Анонимно
        6.11.2019 22:04

        У животных, хорошо работает рефлекс, а вот рефлекс человека угроблен минздравом. Алкоголь еще немного заставляет пить иногда рассольчик по утрам и все.

      • Анонимно
        6.11.2019 22:09

        Ешьте больше квашеной капусты, соленые помидоры, огурцы, салаты и будет вам счастье. Чем дальше вы от врачей, тем здоровее будете.

    • Анонимно
      3.11.2019 19:36

      Отсутствие соли это начало заболеваний, человек начинает потеть с неприятным запахом..
      Надо каждый день кушать до остроты соленую пищу.
      После туалета помочившись выпивать стакан воды чтобы не обезвоживаться. Во рту должна постоянно быть жидкая слюна
      Отеки происходят за счет уменьшения соли в крови и в лимфе, вот когда восстановится норма соли и отеки исчезнут и угроза инсульта исчезнет!

    • Анонимно
      3.11.2019 19:39

      Бог, это БИОсфеРА, в переводе Бог по религиозному, словами физиков, это электричество.Электричество с телом не работает, пока тело не будет иметь контакт с землёй!
      Как заземление влияет на работоспособность и здоровье человека, рост растений https://athunder.livejournal.com/156312.html
      Китайцы уже давно выпускают постельное белье с заземлением. Также указывают от каких болезней оно помогает.

    • Анонимно
      3.11.2019 19:40

      Критерий соль из состава крови убрали, и вот с того времени, начались споры о вреде и пользе, без физиологических доводов, а ведь в бессолевой среде, в первую очередь погибают эритроциты, а уже под повышенное СОЭ, могут поставить любой диагноз, и как под воспалительный процесс, убить антибиотиками. Достаточно вспомнить о рекламах бессолевых диет, и начале борьбы со СПИДом, и понять, что эти события начинались не случайно.

    • Анонимно
      3.11.2019 19:40

      Работы Микулина "Активное долголетие", Манойлова - "Электричество и человек",
      А ещё книга "Мозг, разум, поведение" 1988г Ф. Блум, А. Лейзерсон, Л. Хофстедтер. Кто не верит, находите эти книги и читайте.

    • Анонимно
      3.11.2019 19:40

      Сложная система в организме человека,взаимосвязана благодаря электрическому заряду.
      Именно от электричества , работают у человека все обменные процессы !!!!

    • Анонимно
      3.11.2019 19:41

      Электрическая система заземления в здании — то есть использование стенных розеток — единственный вариант, который доступен большинству людей, живущих в многоэтажных домах, если только у них нет возможности протянуть длинный шнур из окна и соединить его с заземляющим стержнем в земле внизу.
      Мы едины с природой, как и все те, кто ползает, летает, плавает, прыгает и т.д....
      Поэтому разумно обращать внимание на среду обитания рыбы и человека... Дельфина не вытаскивают из воды, а лечат в воде. Так и человеку, если он сломал себе ноги, нельзя вытаскивать из электрического поля естественного обитания.. Положив его, подсоедините его ноги к заземлению и кости его срастутся быстрее, и сам человек не заболеет чем-то ещё, пока будет лежать в кровати !

    • Анонимно
      3.11.2019 19:42

      Чем чреват отказ от соли:
      1. Нарушение нервных функций Читай также: Главные правила экспресс-диет Для того, чтобы нормально функционировать, нервная система нуждается в соли. Рацион с низким содержанием соли негативно сказывается на работе нервов. Как следствие – могут возникать судорожные припадки, дезориентация и даже кома.
      2. Снижение контроля над мышцами Потеря контроля над движением мышц – еще один побочный эффект низкого содержания соли в организме. Это сопровождается отеками, болезненными спазмами и даже мышечной слабостью.
      3. Гипонатриемия Натрий или соль критически важны для сохранения электролитного баланса в организме. Уменьшение приема соли может привести к расстройству под названием гипонатриемия, которое сопровождается тошнотой, усталостью, потерей аппетита, рвотой и судорогами.
      4. Болезни сердца Читай также: Как не набрать лишний вес за праздники: семь советов Дефицит соли способствует увеличению показателей “плохого“ холестерина почти на 4,6%. Триглицериды или отложения жира в крови увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
      5. Отек мозга Отек мозга является самым опасным побочным эффектом низкого уровня соли в организме. Он может быть также следствием разорванных кровеносных сосудов, вызывающих кровоизлияния в мозг. Данное состояние требует немедленной госпитализации.

      Источник: http://ivona.bigmir.net/health/443878-Chem-opasna-neh..

  • Анонимно
    2.11.2019 21:06

    Все нормы потребления соли давно разработаны еще в СССР. Ну надо же Минздраву и Ко чем то заниматься за счет нас с вами...

  • Анонимно
    2.11.2019 21:07

    как в поговорке: без соли без грешки худые потешки

  • Анонимно
    3.11.2019 17:34

    Программа утилизация населения наращивает обороты.

  • Анонимно
    3.11.2019 17:58

    На протяжении многих лет солю до горечи, не ограничивая, в период предполагаемых эпидемий дополнительно по утрам или на ночь выпиваю чайную ложку соли с чайной ложкой уксуса на стакан теплой воды. Кроме хорошего самочувствия в период общей эпидемии по стране ничего другого не происходит. Соль, это самый безопасный и необходимый организму антибиотик!

    • Анонимно
      3.11.2019 23:14

      Зря так думаете! соль очень вредит организму так что эти эксперименты чайную ложку перед сном до добра не доведут!

      • Анонимно
        4.11.2019 15:33

        Скоро уже семьдесят, за многие годы уже много чего передумал и залечил серьезные болячки вопреки прогнозам врачей. И вы меня не переубедите. Принцип теперь такой: Чем дальше от врачей, тем лучше себя чувствую.

      • Анонимно
        4.11.2019 15:43

        После 40-ка лет единственная таблетка на ужин должна быть рюмка водки, для стимуляции сердечной мышцы. Соленая закуска в этот момент летит на ура и никаких побочных эффектов не происходит.

    • Анонимно
      4.11.2019 00:13

      Избыток соли в организме просто не возможен, потому что сработает рефлекс, вы захотите пить и избыток выйдет с водой естественным путём.

    • Анонимно
      4.11.2019 00:38

      Что делает ВОЗ, вызывает иногда вопросы..
      Как разобраться со всем этим, правда или дезинформация - вот в чем вопрос!

Оставить комментарий
Анонимно
Все комментарии публикуются только после модерации с задержкой 2-10 минут. Редакция оставляет за собой право отказать в публикации вашего комментария. Правила модерирования
Читаемое Обсуждаемое
Важное за неделю

Рекомендуем

Старая элита

[ x ]

Зарегистрируйтесь на сайте БИЗНЕС Online!

Это даст возможность:

Регистрация

Помогите мне вспомнить пароль