Все новости Татарстан Закамье

Еще новости
Еще новости
Еще новости
Не забудьте поздравить 8 Декабря
Опросы Архив
Эксклюзив

Спецпроект Все спецпроекты

Топ-10 ЖК Казани, виды из окон которых могут сделать вас счастливее

За что можно заплатить: рассказываем, где в столице РТ продаются квартиры с особым статусом

Новости
14.11.2019

Ученые нашли простой способ избавиться от депрессии

Группа американских ученых из Школы медицины университета в Бостоне обнаружила, что дыхательные упражнения и йога способны за короткое время облегчить симптомы депрессии и тревоги. О результатах исследования сообщает издание MedicalXpress.

Фото: «БИЗНЕС Online»

По словам специалистов, йога и дыхательные упражнения помогают как в краткосрочной перспективе, так и в долгосрочной — если заниматься ими на протяжении как минимум трех месяцев.

В рамках исследования ученые отобрали 30 человек с депрессией. Их случайным образом разделили на две группы. Обе группы занимались йогой и дыхательными упражнениями, но количество занятий было разным.

В течение месяца качество сна обеих групп значительно улучшилось, а тревога и депрессия практически исчезли.

«Благодаря научно обоснованным данным больше людей начнут заниматься йогой для улучшения здоровья и самочувствия», — сказала соавтор исследования, нейробиолог Мариса Сильвери. Издание указывает, что, согласно результатам предыдущих исследований, лучше всего справиться с депрессией помогают комбинирование терапии и приема медикаментов.

«Небольшое исследование показывает, что добавление йоги [в процесс лечения депрессии] может быть полезным», — указывает портал.

Печать
Нашли ошибку в тексте?
Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter
Читайте нас в Telegram
Комментарии (24) Обновить комментарииОбновить комментарии Оставить комментарий
Анонимно
14.11.2019 10:29

Большинство населения России избавит от депрессии нормальная зарплата

  • Анонимно
    14.11.2019 10:29

    Большинство населения России избавит от депрессии нормальная зарплата

    • Анонимно
      14.11.2019 11:00

      Я то же знаю это средство!! Жалко только продается до 20 часов!

      • Анонимно
        15.11.2019 22:17

        11.00 Что же это? Фанфурики? Спиртное вроде до 22.00 продается, а вот аптеки некоторые до 20.00 как раз

  • Анонимно
    14.11.2019 10:31

    Причина Депрессии,не реализованная Энергия Организмом.Надо,просто,каждый день плавать в бассейне,и сожгёте,что вызывает Депрессию.Ну,и Любовь.

    • Анонимно
      14.11.2019 10:42

      каждый день получается только работать)

    • Анонимно
      14.11.2019 10:53

      А элитные спортсмены страдают от депрессии, видимо от перерасхода энергии

    • Анонимно
      15.11.2019 22:20

      10.31 Ага.. Еще один психолог. Дай бог Вам не знать (как Вы сейчас не знаете) ни депрессии , ни психических атак..Вот такие вот психологи горе и в реальной жизни советы дают: идите поплавать.. Человек двигаться не может сам с телесными симптомами , ждет что грохнется через минуту от инфаркта или инсульта, перед глазами туман, походка настолько шаткая, что как пьяный, давление и пульс зашкаливающие а ему - идите поплавать

  • 1. Нет научной новизны.
    2. Снимается симптоматика. Некоторым везёт и

  • 2. Суицидникам помогают долговременные хукамбы ( йога)

  • Выборка уж очень небольшая, чтобы делать такие громкие заявления.

  • Анонимно
    14.11.2019 10:50

    Это не заслуга только йоги, а - занятия спортом, в целом.

  • Анонимно
    14.11.2019 10:54

    И жрать надо меньше.

  • Анонимно
    14.11.2019 10:56

    воистину Задорнов был прав - выдавать то, что уже веками существует и работает за исследования ученых....

  • Анонимно
    14.11.2019 11:00

    Достойный уровень жизни и увлечение по жизни: вот способы даже не знать, что такое депрессия.
    Например:
    последние 23 года, в перерывах между записью альбомов и гастролями, сэр Род Стюарт кропотливо работал над огромным и очень подробным макетом американского города.
    За основу города взяты Чикаго и Нью-Йорк середины 40-х годов прошлого века.
    "Я нахожу красоту в тех вещах, которые другим кажутся уродливыми - суровые небоскребы, обшарпанные склады, разные конструкции в очень изношенном состоянии".
    "Начинаешь с серого, затем добавляешь цвета цемента - чтобы каждый кусок брусчатки был своего оттенка, - объяснил он. - И в трещинах должно быть немного черного мела. Потом в канавы кладешь чуть-чуть мусора, добавляешь немного ржавчины тут и там".

    В чем фишка?

    В сентябре Стюарт рассказал, что последние два года лечился от рака простаты и в результате сумел победить болезнь.

    • Анонимно
      14.11.2019 11:48

      У этого замечатеного человека есть замечательное количество денег для того чтобы заниматься макетами.
      А когда ты ложишься спать и просыпаешься с мыслью о том хватит ли тебе денег на жизнь, просто на жизнь, не на бассейны и на йогу, а просто на то, чтобы оплатить в этом месяце ипотеку, текущие платежи и т. д. депрессняк - это обычное состояние.
      Хотя кто хочет быть счастливым, им и бывает....

  • Анонимно
    14.11.2019 11:10

    "А знаете, скука - великая штука, когда вы попали в беду")))

  • Анонимно
    14.11.2019 11:12

    Дайте нам водки и сала !

  • Анонимно
    14.11.2019 12:31

    лучшее средство от депрессии - это заграница

  • Анонимно
    14.11.2019 14:08

    Хобби

  • Анонимно
    14.11.2019 14:58

    Враньё все это, если депрессия тяжелая, ничего не поможет.

  • Анонимно
    14.11.2019 16:45

    Деньги на путешествия - вот хорошее средство от депрессии.

  • Анонимно
    15.11.2019 13:15

    “Ибо всем нам должно явиться пред судилище Христово, чтобы каждому получить соответственно тому, что он делал, живя в теле, доброе или худое.” 2 Коринф. 5:10.

Оставить комментарий
Анонимно
Все комментарии публикуются только после модерации с задержкой 2-10 минут. Редакция оставляет за собой право отказать в публикации вашего комментария. Правила модерирования
Видео дня Все
Читаемое Обсуждаемое
Важное за неделю

Рекомендуем

Старая элита

[ x ]

Зарегистрируйтесь на сайте БИЗНЕС Online!

Это даст возможность:

Регистрация

Помогите мне вспомнить пароль