Все новости Татарстан Закамье

Еще новости
Еще новости
Еще новости
Анонсы Список
Не забудьте поздравить 29 Мая
Опросы Архив
Вы бы купили сейчас помещение под бизнес?
11%Да, самое время, в кризис цены снизились
33%Нет, подожду еще, основная волна банкротств и распродаж начнется к осени
52%Не вижу смысла рисковать с открытием бизнеса в такое время
4%Свой вариант
Прием голосов по опросу закрыт
Эксклюзив

Спецпроект Все спецпроекты

Два миллиона квадратных метров: кто они, главные строители Казани и республики?

Чем удивляют, как креативят и где строят девелоперы: обзор известных компаний столицы РТ

Новости России
4.04.2020

Роспотребнадзор рассказал, как правильно питаться во время самоизоляции из-за COVID-19

Роспотребнадзор опубликовал рекомендации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по поводу правильного питания во время самоизоляции из-за коронавируса. Об этом сообщается на сайте ведомства.

В Роспотребнадзоре отметили, что правильное питание поможет укрепить иммунную систему. Для этого необходимо:

  • Покупать только необходимое и планировать покупки. Панические закупки могут привести к нежелательным последствиям, таким как повышение цен на продовольственные товары, переедание и неравное распределение продуктов.
  • Использовать в первую очередь свежие и скоропортящиеся продукты. Это свежие фрукты, овощи и нежирные молочные продукты.
  • Готовить дома, не забывая о принципах здорового питания.
  • Пользоваться службой доставки еды. Предпочтительнее бесконтактная доставка, не требующая взаимодействия с другими людьми и не противоречащая условиям самоизоляции и карантина.
  • Следить за размерами порций, поскольку долгое пребывание дома, особенно без физических нагрузок, может привести к перееданию. В ведомстве посоветовали изучить нормы порций для взрослого и ребенка в стране проживания.
  • Соблюдать правила безопасности при приготовлении пищи, например чистоту кухонных приборов и поверхностей. Также нужно хранить сырые продукты отдельно от готовых, доводить блюда до полной готовности, хранить продукты при безопасной температуре, а также покупать товары в надежных местах.
  • Ограничить потребление соли, сахара и жиров.
  • Потреблять достаточное количество жидкости. В лучшем случае это вода. По вкусу можно добавлять свежие или замороженные фрукты, ягоды, нарезанные ломтиками цитрусовые, огурцы, мяту, розмарин и лаванду.
  • Потреблять достаточное количество клетчатки. Для этого нужно включить в рацион цельнозерновые продукты, бобовые, фрукты и овощи.

Ранее надзорное ведомство посоветовало россиянам смотреть меньше новостей про коронавирус, чтобы исключить возникновение стресса.

Печать
Нашли ошибку в тексте?
Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter
Читайте нас в Telegram
Комментарии (12) Обновить комментарииОбновить комментарии Оставить комментарий
Не курю
4.04.2020 10:49

Как правильно питаться имы и сами знаем,пусть лучше скажет -на что??

  • Не курю
    4.04.2020 10:49

    Как правильно питаться имы и сами знаем,пусть лучше скажет -на что??

  • Анонимно
    4.04.2020 10:52

    А роспотребнадзор не сказал откуда брать деньги на еду сидя дома в заперти не работая?

  • Анонимно
    4.04.2020 10:52

    Деньги на питание доставку, на комуналку и кредиты тоже Роспотребнадзор даст?

  • netatatrin
    4.04.2020 11:00

    гречей конечно, а то пропадет

  • Анонимно
    4.04.2020 11:03

    Духовная пища важнее.

  • Анонимно
    4.04.2020 11:18

    Посмотрел в холодильник, пусто. Пойду смотреть телевизор, че там на Украине творится.

  • Анонимно
    4.04.2020 11:23

    А Роспотребнадзор не сказал, где взять на это деньги?

  • Анонимно
    4.04.2020 11:54

    Сейчас много блогеров (врачей, диетологов, как они себя сами забывают) советуют как питаться... Так вот, если следовать их советам, то семейный бюджет, который надо как-то умудриться растянуть на месяц, закончится уже дня через полтора-два

  • Анонимно
    4.04.2020 12:23

    Скажите пожалуйста, где купить в Казани свежее мясо, в частности говядину? Если выходить из дома нельзя и рынки закрыты??

  • Анонимно
    4.04.2020 14:31

    Мята, розмарин и лаванда- диетологи, спуститесь на землю! В магазинах лимоны по 630 руб, на базаре по 800 руб за кг! Куда Роспотребнадзор смотрит! Какая лаванда, зарплаты нет за март! Бухгалтерия закрыта.

  • Анонимно
    5.04.2020 01:13

    Где купить мясо если в ближайшем магазине его нет

  • Анонимно
    5.04.2020 15:17

    Чем дальше тем все бредовее советы ! Дайте мне деньги заработать а как их потратить сам знаю

Оставить комментарий
Анонимно
Все комментарии публикуются только после модерации с задержкой 2-10 минут. Редакция оставляет за собой право отказать в публикации вашего комментария. Правила модерирования
Читаемое Обсуждаемое
Важное за неделю

Рекомендуем

Старая элита

[ x ]

Зарегистрируйтесь на сайте БИЗНЕС Online!

Это даст возможность:

Регистрация

Помогите мне вспомнить пароль