Общество 
14.12.2014

Римма Федяева: «Чтобы совершить маленький «подвиг», нужно научиться продавать новые убеждения самому себе»

У нас же люди больше покупаются на эфемерные курсы, предлагающие мгновенный результат

Сегодня наблюдается масса курсов, обещающих эффективный и быстрый результат: обучение языкам во сне, развитие интуиции и уверенности в себе при помощи гипноза, поверхностные, обучающие семинары по личностному росту с поездкой в разные страны — подобные объявления встречаются постоянно. В итоге человек начинает заниматься всем понемногу, однако нормального результата так и не получает. Доцент кафедры конфликтологии КНИТУ-КХТИ, специалист по внутренним конфликтам, психолог Римма Федяева в своей статье, написанной специально для «БИЗНЕС Online», дает советы, как замотивировать себя для достижения поставленных целей, чтобы, к примеру, все-таки выучить «этот чертов» английский язык.

СПИСОК «ОТМАЗОК»

Конечный вывод мудрости земной — понять себя и управлять собой

Равил Балтанов

Что бы ни заставило вас прочитать мою статью — желание обрести фигуру вашей мечты, стремление освоить привычки успешных людей, намерение сделать то, о чем вы давно мечтали, перестать страдать, беспокоиться или же даже просто любопытства ради — вы непременно почувствуете не только желание начать что-то делать, а делать начнете с пониманием. И не спорьте, проверено!

Но мои размышления окажутся для вас совершенно бесполезными, если вы не будете учитывать одну очень важную вещь, которая губит многих думающих людей или искателей знаний, истины и ответов на вопросы. Дело в том, что социальные психологи утверждают: нам часто все кажется ясным и предсказуемым, после того как событие уже произошло. Ведь так часто мы говорим: «Я же тебе говорил! Я так и знал!» Еще одна вещь: тот, кто владеет информацией, владеет информацией... и больше ничем. Например, вы читали и знаете, что ложиться спать нужно не позднее 22 часов, так как с 22 до 24 часов отдыхает центральная нервная система, но не следуете этому правилу, даже не правилу, а одному из главных условий поддержания своего здоровья, потому что... И вот тут мне бы хотелось вам напомнить еще одну уникальную вещь, которую я назову «вашим списком отмазок». Выглядит он примерно так: у меня нет времени, всегда пониженное настроение, никак не могу собраться, устал и просто нет сил, куда торопиться — завтра сделаю или начну, зачем начинать — все равно ничего не выйдет, боюсь, что люди подумают или скажут, стесняюсь идти в зал с таким весом, выходить на сцену с таким лицом, идти на свидание с короткими ногами, я уже так делал — не получилось и так далее.

Сегодня изобилие предложений на услуги, множество новых открытий в области поддержания внешности, здоровья, тела, я лично наблюдаю, что люди занимаются всем по чуть-чуть. Иногда фитнес, потом бассейн, чаще ни того, ни другого, а лишь разовое посещение или нерегулярное посещение танцев. Короче, пробовать хотят все: жим в воздухе, приседания в воде, зависания на резинках. В самом деле, не упускать же новое, а то отстанешь от жизни. И все это происходит не только в сфере спорта — поверхностные, обучающие семинары по личностному росту с поездкой в разные страны, легкие, ни к чему не обязывающие знакомства, обучение языкам во сне, развитие интуиции и уверенности в себе при помощи гипноза. Авторов миллион, и все обещают быстрый результат.

А что в итоге? Происходит следующее: начиная заниматься по одной системе, мы все время смотрим по сторонам, а нет ли чего или кого получше? Сталкиваясь с первыми сложностями (которые неизбежны), мы говорим себе очередную отмазку: это не для меня, я, видимо, попробую еще что-то новое.

УМНЕЕ И КРАСИВЕЕ

Но и это еще не все: мы относимся к себе очень благосклонно и думаем о себе лучше, чем есть на самом деле. Недавно проводили социологическое исследование среди работающего взрослого населения, большинство бизнесменов считают, что их нравственные устои более высоки, чем у другого коллеги, занимающегося бизнесом. 86% людей оценивают выполнение своей работы выше среднего уровня, 1% — ниже среднего. Большинство взрослых верят в то, что они заботятся о своих престарелых родителях больше, чем их братья и сестры. 78% людей думают, что всегда покупают дороже, а продают дешевле, а очень большой процент людей считает себя умнее, чем окружение, а окружение хитрее, чем они, то есть свою нравственную базу оценивают выше, чем окружение. То есть мы относимся к себе предвзято! И это не плохо, и не хорошо, это просто факт. Для того чтобы что-то начать делать, мы часто ищем высокие и благородные мотивы (которые, как мы считаем, нам соответствуют). А на самом деле в мотивации личности работает очень простая схема: ежедневный рутинный труд, дисциплина, подключение воли и высокая организация. Помните, одного известного спортсмена спросили: как вам удалось прийти к вашей мечте, поставить рекорд, добиться высочайших результатов? Он ответил: «Я тренировался ежедневно, когда хотел, и тренировался, когда не хотел».

Мне часто приходится в книгах, особенно американских авторов, посвященных достижению успеха, сталкиваться с мыслью, что нужно загореться какой-то мыслью, озариться какой-то идеей, найти великую миссию. И приводятся яркие примеры благородства французской династии Лемуанье или матери Терезы и т.д. Но ведь до великой миссии нужно еще дорасти. Чаще такие призывы приводят к отсутствию результатов, огромным потерям времени, энергии и внутренним сомнениям, путанице в голове, а главное — нулевой мотивации.

НЕТ НИКАКИХ ЧУДЕС, КРОМЕ РАБОТЫ

А что же такое мотивация? В учебниках вы найдете следующее определение: мотивация — это совокупность движущих сил, которые побуждают человека к деятельности, имеющей определенную целевую направленность. Позвольте свой вариант определения, на мой взгляд, более понятный: мотивация — это продажа новых убеждений, нового поведения и нового образа мышления самому себе! Прочитайте и услышьте ниженаписанные истории, пусть они вас вдохновят на достижения через ежедневную организованную кропотливую работу.

Джим Коллинз в своей удивительной книге «От хорошего к великому» анализирует несколько компаний, которым удалось стать действительно великими. И все они говорят одно и то же, примерно следующее: «Это не было ослепляющей вспышкой или озарением сверху. Наша трансформация была коренной, но во многих отношениях это была просто цепочка маленьких преобразований — и это как раз то, что сделало всю программу успешной», — Abbott (один из лидеров медицинской индустрии).

Возьмите в пример АвтоВАЗ, который возглавил Бу Андерсон. Он попросил рабочих ответить письменно на один вопрос: что вам мешает хорошо работать? Было получено 635 ответов, пожеланий, предложений. (Кстати, за 9 месяцев после его назначения решено уже более 260 вопросов). А начал он с туалетов, просто привел их в порядок. Это красивый пример не только социальной ответственности руководителя, но и деятельности, направленной на взращивание своей, коллективной и организационной мотивации. Начал последовательно с маленьких, каждодневных вопросов, которые непременно приведут к решению и достижению общей большой цели.

Майкл Джордан — современная легенда баскетбола. В свое время он был исключен из школьной баскетбольной команды за отсутствие талантов к спорту. Но он решил много и ежедневно трудиться, и сегодня его знает весь мир, т.к. он не отказался от своей мечты. А мотив был один — добиться.

Уолт Дисней. Этот человек изменил детство практически каждого из нас. Его в свое время уволили из редакции под предлогом: «У него нет воображения и отсутствуют оригинальные идеи». Он доказал, он ежедневно рисовал, трудился, ведь он понимал, что сказанное незаслуженно, и он трудом ежедневным найдет путь к успеху. А потом придумал и рисовал Багза Банни, Микки Мауса. Сегодня оборот его фирмы миллиардный.

Джозеф Пилатес создал свою систему спортивных тренировок в 40 лет. А в 50 позировал художникам, поражая их физическим развитием и красотой своего тела. Сейчас ему 60. Но он продолжает оставаться одним из самых опытных и востребованных преподавателей аштанга-йоги в мире.

Майя Плисецкая — легендарная российская балерина. В свое 70-летие дебютировала в написанном для нее номере «Аве Майя» Бежара. В чем секрет этих людей? Ведь даже в 25 многие не имеют такого тела, как они в свои 60 и 70!

Их секрет очень прост: в их жизни есть система. Типичное мышление сегодня — это вера в какие-то сверхусилия, один большой подвиг. Многим хочется получить сразу и много: известности, славы, денег, результатов, успеха и т.д. Но все вышеперечисленные примеры доказывают нам, что нужно каждый день делать одно и то же, выполнять и совершенствовать старое, делать одни и те же растяжки, чтобы сесть на шпагат, прыгать, чтобы прыгнуть выше всех, много писать, чтобы когда- нибудь написать великолепный роман. Ежедневно трудиться над внешностью, чтобы после 40 выглядеть хорошо и т.д. Недаром Брюс Ли говорил: «Я не боюсь того, кто изучает 10 тысяч различных ударов. Я боюсь того, кто изучает один удар 10 тысяч раз».

НЕ НАДО ОТКЛАДЫВАТЬ НА ПОНЕДЕЛЬНИК

Начните с того, что не врите себе о своих мотивах. Хотите доказать, что вы не блондинка, — много читайте, запоминайте каждый день информацию, хотите своей бывшей доказать, что вы не неудачник, — действуйте, вызвать зависть соседки своим физическим совершенством — идите в спортзал, садитесь на диету, удивить своим пением — каждый день уроки вокала. Но вам потребуется правило: система в работе. Эта система многое изменит в вашей жизни. Люди ее не находят из-за тех самых отмазок этого времени на ту самую систему и остаются такими, какие есть. Если вы плохо знаете, чего хотите, то я вам скажу: хотите вы все и прямо сейчас , но помните, что так не бывает. С сегодняшнего дня придите к мысли, которую естественно все знали (я предупреждала вас в начале статьи, что все всё знают, но не применяют ): нужно трудиться системно.

В сфере самомотивации есть еще одна вещь: трудности, которые встречаются на пути. Люди, которым не довелось сталкиваться ни с какими трудностями либо проблемами, как правило, оказываются мелкими и поверхностными. Так что это нормально. Не стоит печалиться, если вас настигла неудача или неприятность, потому что все можно исправить, а если исправить нельзя, то и печалиться бессмысленно (высказывание тибетских мудрецов). Временами нам просто необходимо испытание, трудности в преодолении, чтобы подготовить себя к последующим свершениям и результатам. Чем дольше вы будете раздумывать над своими несчастьями, тем большую власть они обретут над вами, помните хлопоты, трудности, неудачи которые встречаются на вашем пути. Они обязательны для нашего развития и любых достижений. Ну а если вы идете к успеху то посмотрите на исследования, из чего состоит этот УСПЕХ.

  • 3% — удача;
  • 5% — поддержка;
  • 10% — деньги;
  • 12% — знания, умения;
  • 45% — усердие, упорство, терпение самодисциплина;
  • 25% — ошибки, неудачи.

Есть афоризм: «Успех — это подняться на ноги на один раз больше, чем вам довелось упасть». Я надеюсь, что вы со мной согласны, успех в любом деле часто требует не грандиозных разовых усилий, а самодисциплины, последовательности, воли, каждодневной рутинной работы, усердия, упорного труда, терпения.

Спасибо, что нашли время почитать мою статью, теперь выделите время для усилий на пути к вашим планам. Но помните: время должно быть регулярным, а система и пошаговая кропотливая работа обеспечат успех. Так что вперед!

Печать
Нашли ошибку в тексте?
Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter
Комментарии (30) Обновить комментарииОбновить комментарии
  • Анонимно
    14.12.2014 10:12

    отличная статья, конкретная. Действительно, последние 2 десятилетия наша система внушала поколениям, что можно достичь всего быстро и легко, этакая американская система успеха: везение, удача, быстрый успех! и к чему это привело? к краху страны. Молодежь не хочет вкладывать в себя усилия, не стремится получить реальное образование, реальные знания.

    • СУ100Y
      14.12.2014 19:31

      ВКЛАДЫВАТЬ В СЕБЯ УСИЛИЯ?? Это что?

      • Анонимно
        15.12.2014 06:46

        ...ага, это значит учиться у жизни и работать над собой...

    • Анонимно
      14.12.2014 20:44

      Полно на молодежь кивать, коли у самого морда крива. Эта молодежь под стол ходила когда страна разваливаливали и по кускам растаскивали/ смотрели молча как другие растаскивают.

  • Анонимно
    14.12.2014 10:17

    ...ага, пишите Римма, пишите...С удовольствием читаю...

  • Анонимно
    14.12.2014 11:57

    Сильная статья, впечатляет!

  • Анонимно
    14.12.2014 13:14

    Вот я так полагаю, что этот совет явно шизофренический, то есть из разряда советов, вводящих личность в раздвоение

  • Анонимно
    14.12.2014 13:39

    Осталось найти тренинг, где учат системному подходу)))

  • Анонимно
    14.12.2014 14:55

    Один из лучших статей которую читал, очень понравилось!

  • Анонимно
    14.12.2014 17:13

    Да, нужно делать ежедневно маленькие усилия, чтобы к чему-то прийти.Автор, творческих вам успехов. Я знаю, что вы говорите на своих мастер классах.

  • Анонимно
    14.12.2014 17:29

    Римма проводит тренинги по организациям, недавно у нас была в коллективе , зал как всегда вначале сел и подумал: ну и что она скажет? Через пять минут мы слушали, что не заметили пролетевших 2-х часов. Ее нужно слушать, энергетика особенная, какая-то личностная привлекательность и необычность в мышлении.

  • Анонимно
    14.12.2014 18:49

    Странно, что хвалят. Не заметил ничего особенного. Не подействовало что-то...

  • Анонимно
    14.12.2014 19:18

    Человек сам по себе удача.Самый удачный сперматозоид попал в яйцеклетку (если бы попал другой, это были бы не Вы), удачно развивался эмбрион, плот, удачные роды и т.д.

  • Анонимно
    14.12.2014 19:30

    А это по настроению.... сейчас в связи с экономической ситуацией вообще читать ничего не хочется, особенно по мотивации, весь мотив "сбили" с курсом :-)

  • Анонимно
    14.12.2014 19:40

    Успех-поспешил и людей насмешил. Помните как кончали свои жизни успешные люди:спортсмены, артисты,карьеристы различных уровней.На старости лет болезни и несчастья в личной жизни и проблемы детей.Так что успех может быть и тактический и стратегический.Стратегический успех это:счастливые дети, рядом муж или жена, приличное состояние здоровья и покой в душе.Раньше это называли Скумой жизни-по нашему предназначение жизни.Не каждому дано жить своей жизнью.Другая жизнь приносит только разочарование в конце жизни. А вот чтобы напрячься и получить успех? По настоящему можно получить успех только тогда, когда научишься жить по щучьему велению и по моему хотению.То есть когда научишься понимать и принимать законы проявленной и непроявленной вселенной.Например: просто сидеть и все получается само собой. Когда чего то хочешь, то мы напрягаемся, то есть сами возводит стену между собой и миром, а потом стараемся ее сломать.Напряжения приносят болезни и проблемы. Второй путь-уйти на дно,где сгорают твои представления о жизни,гордыня и ты становишься как птица(душа!) феникс.И тогда на помощь приходит силы Велеса-от земли то есть. Путь напряжения и борьбы включает в работу закон Кармы-причин и следствий.Причина-это непонимание своего места в мире.Следствие:закон перекидывания монады.Ты становишься тем, что или кого отвергал.Как Икар? Для чего мы хотим быть успешными? Кто этого хочет? Что будет, если мы этого не добьемся.Можно конечно отодвинув свою мечту заняться чтобы стать успешным. Чтобы быть выше других людей, ведь кто-то будет снизу.Чтобы быть лучше других, ведь другие будут хуже. И наконец человек застывает в горе-горе от ума.Ум морочил нас столько лет, а я остался на том же самом месте,бегая как белка в колесе. Таков уж наш ум-эго.Редко кому удается выйти за пределы паутины ума,или картины жизни Папы Карло.Только острое состояние ума,как у Буратины может вынести нас в на(стоящую) жизнь.Но это уже другая изтория.

    • Ханым
      14.12.2014 21:07

      В чем разница между истинным успехом и мнимым. В том, что настоящий успех ведет к себе, а мнимый от себя. Мне кажется, если человек начинает путь к себе, он обязательно придет к настоящему успеху, хотя может для окружающих этот успех не будет видеться таким уж и значительным. Но зато человек обретает душевную гармонию и то самое счастье, возможность которого некоторые вообще отвергают. А мнимый успех способен разрушить человека, если у него нет связи с собственной душой.

  • Darukfikr
    14.12.2014 20:00

    Прекрасная статья. И написать ее может только по-настоящему успешнвй человек, который раз за разом применяет все эти принципы.Римма, скажите, пожалуйста, сколько Вам лет, сколько вы зарабатываете в год (допустим за 2014-й, порядок цифр какой)? это, конечно же, не скромный вопрос, но расставит все по полочкам: статья действительно успешного человека, или статья-додумки человека, который хочет быть успешным. (вы же понимаете, что между ними огромная разницы:))

    • Анонимно
      14.12.2014 20:39

      Пусть на меня Римма не обижается, но зная ее как коллега, могу вам ответить, что успешна она по настоящему. У нее свой бизнес, звания, достижения и регалии в науке, спорт, много пишет, много выступает... да и просто интересный она человек. Но ведь успешность человека не всегда означает, что он полноценно счастлив. Мне бы это узнать было интересно.

    • Анонимно
      14.12.2014 20:47

      Судя по машине и светскому образу жизни у нее все в порядке.

  • Анонимно
    14.12.2014 21:42

    Задергали слово - продавать. Тепеь даже самой себе. Ну как так?

  • Анонимно
    14.12.2014 22:12

    Красавица. Что еще сказать. Молодец. Так и надо. Голова на месте.

  • Анонимно
    14.12.2014 22:14

    А давайте продадим вот таких психологов как она! Она внушает нам что ничего не делаем, наверняка покос на мужчин, жрем пиво сутками и валяемся кто где. Заколебали своей псевдоуспешностью! Вот такие психологи учат нас жить! Кто вы вообще такие? Гуру бизнеса,психологии? Да стоит сковырнуть их жизнь под пластом вот таких статей и успешной жизни и мы увидим обычных людей с обычными жизненными проблемами и без красивых слов. Вы Римма слово продавайте употребляйте на Западе, привыкли в капитализме жить, а убеждения продать придумали там, вообще ваши фразы эпатажные и рассчитаны на такие статейки..ужас...плоды западного мышления...продать самому себе...вот дожили:-) Доктор Живаго.

  • Анонимно
    15.12.2014 02:02

    Доводы собственных убеждений гораздо сильнее чем голая сила воли. Убеждения в совокупности с силой воли творят чудеса. А что такое- сила воли? Умение терпеть, превозмогать трудности или еще что-то? Успех и творческие достижения-это ведь не одно и тоже. Примеры: Бах и Моцарт. Многие гении умерли в нищете или были убиты. Но человек в любом случае должен стремиться к совершенству. Делай как должно, а там будь что будет.

  • Анонимно
    15.12.2014 06:57

    ...ага, не то, что-бы я узнал для себя, что-то новое, но своевременное напоминание о правилах и принципах действует, как "вытрезвитель"...Очень полезно "вытрезвляться"...И ещё позволю себе, в след автору переоценить и перефразировать некоторые "догмы", вот первая: "Путь к сердцу мужчины лежит через желудок"-ни хгена, путь через желудок, ведёт в кишечник ( как и у ВСЕХ людей)...Пишите Римма, пишите...

  • Анонимно
    15.12.2014 07:56

    Успех в Казани определяется по марке автомобиля. Больше никого ничего не интересует. Так как дальше надо мозги иметь,а не только завистливые глаза. Байрон.

    • Анонимно
      15.12.2014 11:15

      Просто ее слог угадывается в статье. Как то по-своему она все доносит и оригинально. Хотя слово "продажа убеждений" самому себе мне не очень нравится.

  • Анонимно
    15.12.2014 16:53

    "Джозеф Пилатес создал свою систему спортивных тренировок в 40 лет. А в 50 позировал художникам, поражая их физическим развитием и красотой своего тела. Сейчас ему 60. "это как? Пилатес умер в 1967

    • Анонимно
      15.12.2014 19:27

      Умер, и Бог с ним.! В 60
      лет он позировал для анатомического рисунка , а умер в 87 лет. Это для автора не очень важная вещь, ведь главное смысл донесен.

  • Darukfikr
    16.12.2014 12:42

    тогда я получил ответ на свой вопрос)

Оставить комментарий
Анонимно
Все комментарии публикуются только после модерации с задержкой 2-10 минут. Редакция оставляет за собой право отказать в публикации вашего комментария. Правила модерирования
[ x ]

Зарегистрируйтесь на сайте БИЗНЕС Online!

Это даст возможность:

Регистрация

Помогите мне вспомнить пароль