• $75.860.41
  • 90.460.43
  • 48.18-0.43
  • за все время
  • сегодня
  • неделя
  • год
    комментарии 38 в закладки

    Немецкое чудо: тренажер «съедает» 8 сантиметров тела за 10 занятий, прокачивая 93% мышц

    Эффективность EMS-тренажеров, разработанных для космонавтов, поражает: всего 25 минут занятий на них равны 2–3 часам в классическом фитнесе

    «В нашей студии установлено оборудование немецкого производителя с 45-летней историей — Mihabodytec. Его особенность в том, что посылаемый сигнал обходит центральную нервную систему и идет напрямую в мышцу», — говорит тренер фитнес-студии Jiffit Олеся Адамова. В интервью нашему изданию она рассказала, почему к ним все чаще обращаются селебрити, деловые люди и профессиональные спортсмены, а также как можно подготовить тело к отпуску всего за несколько тренировок.

    «Если в классическом фитнесе вы делаете выпады, задействованы только ноги и ягодицы, то у нас при аналогичном упражнении работают все мышцы: поверхностные и глубокие, включая разгибательные мышцы позвоночника»

    25 МИНУТ ТРЕНИРОВОК НА EMS-ТРЕНАЖЕРЕ РАВНЫ ДВУМ-ТРЕМ ЧАСАМ В КЛАССИЧЕСКОМ ФИТНЕС-ЗАЛЕ

    — Олеся, расскажите подробнее о том, что такое EMS-тренировки.

     EMS расшифровывается как электромиостимуляция — воздействие на мышцы с помощью сигнала, посылаемого от тренажера. В нашей фитнес-студии установлено оборудование немецкого производителя с 45-летней историей — Mihabodytec. Его особенность в том, что посылаемый им сигнал обходит центральную нервную систему и идет напрямую в мышцу. Смысл заключается в том, чтобы задействовать все мышцы, включая те, которые глубоко спрятаны внутри. Например, если в классическом фитнесе вы делаете выпады, задействованы только ноги и ягодицы, то у нас при аналогичном упражнении работают все мышцы: поверхностные и глубокие, включая разгибательные мышцы позвоночника. Это позволяет в разы повысить эффективность от тренировки. EMS-тренажеры позволяют «загрузить» до 93 процентов мышц всего организма. Именно по этой причине 25 минут тренировки на Mihabodytec равны двум-трем часам в классическом тренажерном зале. 

    Более того, чтобы «добраться» до «спящих» мышц в обычном фитнесе, придется сильно постараться и сделать дополнительные упражнения. Например, чтобы прокачать поперечную мышцу живота, необходимо втянуть и «прикрепить» брюшную часть к позвоночнику, задержать и напрячься. И так несколько подходов по 10 повторений. Сложно, не правда ли? А в EMS-тренажерах посылаются сигналы, и все эти мышцы прорабатываются даже при наклоне и ряде других элементарных упражнений.

    — Что за сигнал посылает тренажер?

    — Тренажер посылает раздражитель — безобидный для человека импульс, который поступает благодаря специальному костюму. О безопасности можно не переживать, поскольку изначально EMS-тренажеры разрабатывались для космонавтов. Их главная цель была проста — восстановить атрофированные мышцы после полета. Далее EMS-оборудование начали активно использовать в медицине, в частности для тех, кому противопоказаны определенные нагрузки и работа со свободными весами. Протрузии, грыжи, боли в коленях, суставах — все это противопоказания к тренировкам. Казалось бы, что со всеми этими проблемами путь лежит только в бассейн, но сегодня куда эффективнее EMS-тренажеры. С их помощью можно выстраивать нагрузку только на определенные участки, а не на весь организм целиком. Можем работать точечно, на узкую группу мышц. Поэтому к нам все чаще обращаются люди, ведущие малоподвижный образ жизни, — им некогда ходить в бассейн.

    «Тренажер посылает раздражитель — безобидный для человека импульс, который поступает благодаря специальному костюму»

    — Кем-то доказано, что 25 минут на EMS-тренажере равно двум-трем часа в фитнес-зале?

     Конечно, подобные исследования проводились в Европе неоднократно. В классическом фитнесе все делится на подходы и отдыхи. Причем многие переводят дух куда больше, чем тренируются, — болтают с друзьями или не могут оторваться от смартфона. У нас тренировка непрерывная. Все 20 минут идет работа, а затем пятиминутный массаж. Это очень важный этап, поскольку после интенсивной тренировки образовывается молочная кислота, которую необходимо «выгнать» и параллельно надо восстановить мышечные волокна.

    — Несколько лет активно продавались тренажеры-«бабочки» для живота, которые также обещали прокачать тело без усилий…

     Это совсем другие устройства, и их еще часто называют «фитнес для ленивых». Ничего общего с нашим оборудованием. «Бабочки» — это миостимуляция, которая в корне отличается от нашей методологии, хотя бы потому, что она не способна прокачивать мышцы. Возможно, такие устройства подтянут кожу живота и сделают ее более упругой, но не более. 

    «EMS-тренажеры позволяют «загрузить» до 93 процентов мышц всего организма. Именно по этой причине 25 минут тренировки на Mihabodytec равно 2-3 часам в классическом тренажерном зале» «EMS-тренажеры позволяют «загрузить» до 93 процентов мышц всего организма. Именно по этой причине 25 минут тренировки на Mihabodytec равны двум-трем часам в классическом тренажерном зале»

    «БИЦУХА» У НАШИХ КЛИЕНТОВ РАСТЕТ ОЧЕНЬ БЫСТРО»

    — Много тех, кто перешел из классического тренажерного зала на EMS-тренировки?

     Очень много, потому что в первую очередь всем нужен результат за короткий промежуток времени. Я и сама пять лет назад работала тренером в классическом фитнес-зале, поэтому могу сказать наверняка — разница огромная. У нас еще два тренера, и они также с опытом работы в классических «качалках». Весь тренерский состав Jiffit — профессиональные спортсмены из разных областей, поэтому о нагрузках и их эффективности знаем непонаслышке. 

    — Как давно работает фитнес-студия Jiffit и есть ли результаты, которыми вы гордитесь?

    — Студия Jiffit была открыта пять лет назад, и за это время помогли добиться нужного результата тысячам клиентов, ведь к нам приходят с определенными задачами, которые мы помогаем решить. Например, надо подготовить тело к отпуску и у вас осталось две-три недели. Составляем план тренировок, обсуждаем пищевой рацион и движемся к цели. В подобных случаях считаем не сколько ушло в килограммах, а сколько скинули в объеме. Уже привыкли к тому, что наши клиенты скидывают по 8 сантиметров за 10 тренировок в талии. Это, если не ошибаюсь, два размера. Скажу больше — тренажеры Mihabodytec имеют несколько режимов: повышение обмена веществ, мышечный рельеф и снижение веса. Вы ставите задачу, а тренер индивидуально подстраивает под клиента нагрузку и следит за динамикой, предлагая максимально эффективные упражнения. 

    — Неужели при EMS-тренировках можно даже набрать мышечную массу?

    — Конечно. «Бицуха» у наших клиентов растет очень быстро. Поэтому профессиональные спортсмены — одни из наших постоянных клиентов. Многим из них нужно между стартами поддерживать форму без риска травмы. Не менее популярны EMS-тренировки и у селебрити, деловых людей — для них каждая минута на счету, поэтому ходить в тренажерный зал им просто некогда. Еще одно преимущество, которое ценят известные люди, — все пространство Jiffit подчинено только им. Никаких лишних или даже осуждающих взглядов. Только вы и тренер. 

    — У вас все занятия проходят индивидуально?

    — Да. Можно, конечно, проводить и парные тренировки. Например, вы хотите заниматься вместе с другом, коллегой или супругой. Но в подобных ситуациях мы предлагаем найти единомышленника с той же целью, что и у вас. В таком случае эффективность будет высокой. При парных занятиях еще предоставляется скидка в 20 процентов.

    — Сколько стоит у вас одна тренировка? 

     Один сеанс в Jiffit обойдется в среднем в тысячу рублей. Например, в классическом фитнесе только услуга персонального тренера стоит 1,2 тысячи рублей, а консультация по питанию — 2,5 тысячи. И еще нужно купить абонемент. У нас это уже в базе, также мы предоставляем одноразовое нижнее белье, чистый хлопковый костюм для каждой тренировки, поэтому даже шорты с майкой с собой брать не нужно, не говоря уже о банных принадлежностях. Единственное, что от вас требуется, — пара кроссовок, хорошее настроение и желание добиться поставленной цели. 

    Товар имеет сертификат соответствия.

    Более подробную информацию можете узнать по адресу: улица Альберта Камалеева, 34б; по телефону: + 7 (843) 259-97-97 или на сайте.

    «Инстаграм»: instagram.com/jiffit_kazan 

    «ВКонтакте»: vk.com/club96869389

    Николай Явдолюк
    На правах рекламы
    Фото: Сергей Елагин
    Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter
    версия для печти

    Комментарии 38

    • Сохраняйте новости, статьи, комментарии чтобы прочитать их позже
      Анонимно
      5 лет занимаюсь Кроссфитом , бегаю - скинул 10 кг безобразного жира . Не бывает чудес
      Ответить
    • Сохраняйте новости, статьи, комментарии чтобы прочитать их позже
      Анонимно
      Технологии и в фитнесе берут верх! Здорово.
      Ответить
      • ссылка на комментарий
    • Сохраняйте новости, статьи, комментарии чтобы прочитать их позже
      Анонимно
      Девочки, для меня ИМС стало просто спасением!!! За 2 недели я сбросила полтора размера и -4,5 кг. Это просто было невероятно! Жаль нельзя прикрепить фотографии к комментарию. я бы показала разницу.
      Ответить
      • ссылка на комментарий
    • Сохраняйте новости, статьи, комментарии чтобы прочитать их позже
      Анонимно
      Классическая тренажерка хороша своей атмосферой. ЕМС для тех, кому нужен результат тут и сейчас, у кого горит. А кому нравится атмосфера и железки никогда их не променяет на 1 тренажер. Мужчина.
      Ответить
      • ссылка на комментарий
    • Сохраняйте новости, статьи, комментарии чтобы прочитать их позже
      Анонимно
      Друг ушел на ИМС потому что у него грыжа. В качалку ему нельзя, а там он в порядке занимается. ДОволен и карсет мышечный нарастил и от жира избавился.
      Ответить
      • ссылка на комментарий
    • Сохраняйте новости, статьи, комментарии чтобы прочитать их позже
      Анонимно
      С варикозом ног можно заниматься
      Ответить
      • Сохраняйте новости, статьи, комментарии чтобы прочитать их позже
        Здравствуйте!
        Варикоз не является противопоказанием для тренировок. Важна любая физическая активность, и наши занятия положительно сказываются на циркуляции крови. Конечно сначала необходимо проконсультироваться у врача.
        Ответить
        • ссылка на комментарий
    • Сохраняйте новости, статьи, комментарии чтобы прочитать их позже
      Анонимно
      Весил 115 килограмм, и за две недели сбросил 100 кг. Просто Чудо!
      Ответить
      • ссылка на комментарий
    • Сохраняйте новости, статьи, комментарии чтобы прочитать их позже
      Анонимно
      Если бы сфоткали трегировку мужчины я бы тоже записался.
      Ответить
      • Сохраняйте новости, статьи, комментарии чтобы прочитать их позже
        Здравствуйте!
        Фотографии с мужских тренировок вы всегда можете найти в альбоме нашего сообщества вконтакте:
        https://vk.com/albums-96869389
        Ответить
        • ссылка на комментарий
    • Сохраняйте новости, статьи, комментарии чтобы прочитать их позже
      Анонимно
      ЕМС давно популярен. в "загнивающей" Европе ими пользуются уже чаще, чем железками
      Ответить
      • ссылка на комментарий
    • Сохраняйте новости, статьи, комментарии чтобы прочитать их позже
      Анонимно
      Здравствуйте ,хочу рельеф ,но не хочу роста мышечной массы ,особенно в районе ног (занималась бегом на коньках ,боюсь,что объемы вернутся )ходила на такой же аппарат один раз ...какой импульс в процентах надо лично мне ,чтобы была красивая форма ,но мышечная масса не увеличивалась в объемах ?
      Ответить
      • Сохраняйте новости, статьи, комментарии чтобы прочитать их позже
        Здравствуйте! У нас все тренировки персональные, тренер подберёт вам нагрузку, программу занятий и проконсультирует по питанию.
        Ответить
        • ссылка на комментарий
    • Сохраняйте новости, статьи, комментарии чтобы прочитать их позже
      Анонимно
      Здравствуйте,какой силы импульс в процентах надо задавать ,чтобы мышечный объём не рос ,а рельеф был....лучше сильный или слабый ?
      Ответить
      • Сохраняйте новости, статьи, комментарии чтобы прочитать их позже
        Здравствуйте!
        Все занятия у нас персональные, мы проводим разные программы и сила импульса зависит от разных факторов.
        Ответить
        • ссылка на комментарий
    • Сохраняйте новости, статьи, комментарии чтобы прочитать их позже
      Анонимно
      какие есть противопоказания по медицинским диагнозам?
      Ответить
      • Сохраняйте новости, статьи, комментарии чтобы прочитать их позже
        Здравствуйте!
        Беременность, использование кардиостимуляторов, туберкулез, опухоль и неврологические заболевания.
        Ответить
        • ссылка на комментарий
    • Сохраняйте новости, статьи, комментарии чтобы прочитать их позже
      Анонимно
      Как можно заниматься раз в неделю?
      Ответить
      • Сохраняйте новости, статьи, комментарии чтобы прочитать их позже
        Здравствуйте! Мы рекомендуем заниматься в среднем 2 раза в неделю для результата. Раз в неделю для поддержания.
        Ответить
        • ссылка на комментарий
    • Сохраняйте новости, статьи, комментарии чтобы прочитать их позже
      Анонимно
      Стоимость?
      Ответить
      • Сохраняйте новости, статьи, комментарии чтобы прочитать их позже
        Здравствуйте! Стоимость зависит от количества тренировок в абонементе. Более подробно можете узнать по телефону: + 7 (843) 259-97-97
        Ответить
        • ссылка на комментарий
    • Сохраняйте новости, статьи, комментарии чтобы прочитать их позже
      Анонимно
      Здравствуйте,можно ли заниматься при артрозе коленного сустава 3 ст.;ДЭЦ-2ст.; после резекции щитовидной железы (рак),ремиссия?
      Ответить
      • Сохраняйте новости, статьи, комментарии чтобы прочитать их позже
        Здравствуйте! Дисциркуляторная энцефалопатия, как нарушение кровообращения, является противопоказанием. Опухолевые заболевания также являются противопоказанием, при ремиссии рекомендуем проконсультироваться с врачом данной специализации. При артрозе заниматься можно, ЭМС тренировки в данном случае являются показанием, так как мы укрепляем суставы, хрящи и связки, работая с мышцами. Нет нагрузки на суставы.
        Ответить
        • ссылка на комментарий
    • Сохраняйте новости, статьи, комментарии чтобы прочитать их позже
      Анонимно
      Здравствуйте! Является ли противопоказанием сколиоз 3-4 степени? Если нет, есть или были ли у вас клиенты с подобным диагнозом и каковы результаты? Вообще, подходит ли данный вид ЕМS для лечения сколиоза?
      Ответить
      • Сохраняйте новости, статьи, комментарии чтобы прочитать их позже
        Искривление позвоночника является показанием, у нас есть специальная программа для укрепления мышц спины, которая популярна среди наших клиентов и успешна. Всё индивидуально, тренировки персональные. Мы не используем свободный вес, исключая нагрузку на суставы и позвоночник.
        Ответить
        • ссылка на комментарий
    • Сохраняйте новости, статьи, комментарии чтобы прочитать их позже
      Анонимно
      Есть подобные центры в Екатеринбурге?
      Ответить
      • Сохраняйте новости, статьи, комментарии чтобы прочитать их позже
        Здравствуйте! Фитнес студия JIffit находится по адресу проспект имени Альберта Камалеева 34б, г. Казань.
        Ответить
        • ссылка на комментарий
    • Сохраняйте новости, статьи, комментарии чтобы прочитать их позже
      Анонимно
      Здравствуйте,а в Саратове есть такая студия?
      Ответить
      • Сохраняйте новости, статьи, комментарии чтобы прочитать их позже
        Здравствуйте!
        Фитнес студия Jiffit располагается в городе Казань. Информацией о EMS студиях в других городах мы не владеем.
        Ответить
        • ссылка на комментарий
    • Сохраняйте новости, статьи, комментарии чтобы прочитать их позже
      Анонимно
      Добрый вечер скажите пожалуйста а в Сочи есть?
      Ответить
      • ссылка на комментарий
    • Сохраняйте новости, статьи, комментарии чтобы прочитать их позже
      Анонимно
      В Израиле есть это ? Откройте у нас такой спортцентр , доход вам будет обеспечен
      Ответить
      • ссылка на комментарий
    • Сохраняйте новости, статьи, комментарии чтобы прочитать их позже
      Анонимно
      Интересно, а в Украине есть такой тренажер?
      Ответить
      • ссылка на комментарий
    • Сохраняйте новости, статьи, комментарии чтобы прочитать их позже
      Анонимно
      а сколько одновременно людей может у вас заниматься? надо ли заранее планировать свою тенировку или можно приходить когда есть время?
      Ответить
      • Сохраняйте новости, статьи, комментарии чтобы прочитать их позже
        Здравствуйте! Одновременно у нас могут тренироваться 2 человека, мы работаем по записи каждый день, кроме воскресенья с 8-22. Вы можете узнать об актуальном свободном времени по телефону 259-97-97
        Ответить
        • ссылка на комментарий
    • Сохраняйте новости, статьи, комментарии чтобы прочитать их позже
      Анонимно
      А остеохондроз является противопоказанием?
      Ответить
      • Сохраняйте новости, статьи, комментарии чтобы прочитать их позже
        Здравствуйте! Остеохондроз является показанием для ЭМС тренировок, мы укрепляем мышцы, связки, хрящи и в том числе опорно - двигательный аппарат. Расскажите подробнее тренеру какая у вас стадия, какого отдела позвоночника преимущественно и каких суставов. Все тренировки персональные. Проконсультироваться можно по телефону 259-97-97.
        Ответить
        • ссылка на комментарий
    Все комментарии публикуются только после модерации с задержкой 2-10 минут.
    Редакция оставляет за собой право отказать в публикации вашего комментария.
    Правила модерирования.